Si creus que pots, ja estàs a mig camí

Proverbi holandès

"No pot impedir-se el vent, però cal saber construir molins"
Theodore Roosevelt

Estratègies per afrontar l'autolesió

Podràs descarregar-te informació 

Aprèn a distreure't

A vegades hi ha situacions que comporten un malestar intens, i poden portar-nos a una crisi:

- Si no pots afrontar aquest malestar intents, pots comportar-te de manera impulsiva

- Si actues de manera impulsiva, pots avabar fen-te mal a tu mateix, als altres o acabar fent alguna cosa que no volies

Aquí trobaràs alguns documents que et poden ajudar davant d'una situació de crisi:

Nota: La informació d’aquesta web te una finalitat informativa i educativa. En cap cas pretén substituir la informació o tasca d’un professional. És recomanable que es consulti amb un professional sanitari per obtenir informació específica, en el cas que es necessiti.